目前分類：心理健康對於健身也很重要 (2)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

你是否因為某種刺激參加了健身房?每天就像健身房的主人一樣,一待就待很久?

以為這樣是最拚最認真最有效率的減肥法!

(繼續閱讀...)
文章標籤
健身 健身房 心理健康 肥胖 壓力 心理壓力 皮質醇 壓力賀爾蒙 緊張 焦慮 減脂 增肌減脂 增肌 減肥

健身房 彼得 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

▲top

你常常會因為某件事發生了,

就開始對這件事有無限想像,

(繼續閱讀...)
文章標籤
焦慮 焦慮症 緊張 心理健康 心靈雞湯 想太多 反芻思考 鑽牛角尖 非黑即白 消除壓力

健身房 彼得 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top